感冒恢复后舌头两边内部疼痛，可能是上火、维生素缺乏、舌炎、神经痛或口腔疾病等原因引起。 1. 上火：感冒可能导致身体抵抗力下降，引发上火，出现舌头疼痛。此时应多喝水，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性食物。 2. 维生素缺乏：感冒期间饮食不均衡，可能导致维生素 B 族、维生素 C 等缺乏，引起舌头疼痛。可适当补充复合维生素片，如多维元素片、善存片等。 3. 舌炎：细菌或真菌感染可能引发舌炎，导致舌头疼痛。需要保持口腔清洁，必要时使用抗菌药物，如甲硝唑、制霉菌素等。 4. 神经痛：感冒病毒可能影响神经，导致神经痛。这种情况一般会逐渐恢复，疼痛明显时可遵医嘱使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。 5. 口腔疾病：如口腔溃疡、牙龈炎等也可能导致舌头疼痛。针对具体疾病进行治疗，口腔溃疡可使用西瓜霜喷剂，牙龈炎可使用阿莫西林等抗生素。 舌头疼痛如果持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意保持口腔卫生，均衡饮食，增强抵抗力。

你好,有舌炎可能。是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。建议你一定要要禁烟，酒，辛辣食物。含化华素片效果好。

你好你应该注意休息时间，这可能是由于生活部规律引起的上火问题。要注意多喝开水多休息、

您好，就您的情况是上火的症状，不要担心。可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也服用清热解毒药物如上清丸等。

你好；根据你的症状来看,初步判断属于内热伤津导致舌部炎症所致。一般吃新鲜的水果(如西瓜,甘蔗,马蹄,话梅,柠檬等)和疏菜(如鲜藕,冬瓜,枸杞芽,绿豆海带汤,荠菜,萝卜等)都会改善如此现象。