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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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23 岁身高一米五,是否还能长高取决于多种因素,如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线:骨骺线未闭合,仍有长高可能;若已闭合,自然长高较困难。可通过 X 线检查确定。 2.遗传:遗传对身高有较大影响。若父母身高较矮,子女长高空间可能相对较小。 3.营养:均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 4.运动:适量进行有助于长高的运动,如跳绳、篮球、游泳等,能刺激骨骼生长。 5.睡眠:保证充足且高质量的睡眠,利于生长激素分泌,促进身高增长。 6.心态:保持积极乐观的心态,避免焦虑紧张,以免影响内分泌。 总之,23 岁身高增长的可能性因人而异。建议先就医检查骨骺线情况,再根据自身情况采取相应措施。但需注意,不要盲目相信所谓的增高药品或偏方。
2024-12-26 21:51
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2015-11-20 21:48
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.这项手术原本是矫正弯曲腿骨的手术.通过进行此种手术将身高增长15公分。
2015-11-20 18:11
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,长高的几率不是很大了,但这也不是绝对的,
2015-11-20 12:21
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,你这个情况应该去医院检查一下骨骺是否愈合,如果已经愈合那么长高的可能性应该是没有了。如果没有愈合,应该是还可以长高的。长高可以试着多做一下运动1、悬垂摆动利用单杠或门框 2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。还有就是合理膳食,不挑食,保证充足睡眠。
2015-11-20 08:25
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