升学压力导致情绪低落是常见现象，可能由心理负担重、自我期望高、缺乏应对方法、睡眠不足、社交支持少等因素引起。 1. 心理负担重：升学的压力过大，对考试成绩过度在意，容易产生焦虑和低落情绪。需要学会调整心态，认识到一次考试失利不代表全部。 2. 自我期望高：给自己设定过高的目标，未达到时会感到挫败。应合理设定目标，逐步实现。 3. 缺乏应对方法：面对压力和失利，没有有效的应对策略。可以学习放松技巧，如深呼吸、冥想。 4. 睡眠不足：长期睡眠不好会影响情绪。保证充足睡眠，规律作息。 5. 社交支持少：缺乏与家人、朋友的沟通交流，无法得到鼓励和支持。多与他人倾诉，分享感受。 总之，要正视升学压力带来的情绪问题，通过多种方式调整心态，必要时可寻求专业心理帮助。

根据你的描述，你这是关于性格的问题根据你的描述，性格是长时间的环境因素导致的，如果环境变了，性格自然就会变化的，平时应该多和乐观的人交流，不管性格怎么办都应该有一颗正直的心。

你好： 一,抑郁状态:情绪低落,疲乏无力,无精打采,失眠早醒,工作能力下降等,以后逐渐出现情...因为除了您之外,好多人也都在为自己的性格缺陷,而苦恼、而困惑,都在为改变自己而.朋友欢迎你再次提问。..：