脚不小心踩到小石头或碰一下就像受惊吓、头皮发麻，可能是由生理反应、心理因素、神经系统问题、缺乏营养、脚部疾病等原因引起。 1. 生理反应：人体在受到突然的刺激时，会产生应激反应，这是正常的生理保护机制，但如果反应过度可能提示身体较为敏感。 2. 心理因素：长期处于紧张、焦虑或压力大的状态，会使身体对轻微刺激的反应增强。 3. 神经系统问题：例如周围神经炎、神经官能症等，可能影响神经的正常功能，导致感觉异常。 4. 缺乏营养：缺乏维生素 B 族、钙、镁等营养元素，会影响神经的稳定性和肌肉的正常功能。 5. 脚部疾病：如足底筋膜炎、脚部骨刺等，在受到碰撞时可能引发异常感觉。 总之，如果这种情况频繁发生或持续不缓解，建议及时就医，进行全面的检查，如神经电生理检查、血液生化检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，减轻心理压力。

血虚头皮麻木与痰湿阻络头皮麻木:前者多因失血过多，或脾虚生化不足，或久病血气亏损，"营气虚则不仁。"血虚则皮肤失於濡养，故见头皮麻木之症。后者多因劳倦伤脾，脾运失健，水湿内停，聚而生痰，痰湿阻於经络，