分手以后每个人都会出现郁闷,心情不好,低落的症状.建议您做点别的事情转移一下自己的注意力,既然分手了,肯定是有不适合的因素在里面,相信自己会找到更好的更适合的.

你好，这是失恋综合症，自己爱的人离开了试问谁又不会难过呢？但是，还是希望你可以快点走出这个阴影。建议可以适当的运动锻炼，转移自己的注意力，也可以使自己的情绪得到发泄。在此，你可能会一直回忆着两个人的情景，然后是伤心。可以理解你的心情。但是还是不要一直那样伤心呢，好有自己的家人，还有还朋友，还有很多爱你的人。希望我的回答可以帮到你~~医生询问：

你好,你和女朋友分手了,心里郁闷.我建议你努力改变可以改变的,接受不可以改变的.郁闷了就去看看搞笑的电影,反正能让自己快乐,对别人没有影响的事,你就去做.以上是对“和女朋友分手了心里郁闷咋办..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果是你女友犯了错后你喝她分的,如果你真的爱她就再给她一次机会,主动和她和好原谅她,如果是她主动和你分的,只能心平气和了有情人终成眷属,可能你和她不适合,分了就好好做普通朋友吧,不要勉强人家,和她照样联系,有话可以和她继续说,这样可能会好一些,不过不是恋人关系.

一份真正的情感总会留下一些余音,只有从这种余音中走出来,你才会更成熟更坦然的去选择,面对未来的情感.我不建议你马上找女朋友,但你能接受一个女友的时候就说明你已经走出了这种郁闷.治疗爱情没有什么特效药,时间是唯一的方法.也许你会问你还需要多少时间才能走出来,如果你真的希望自己能真正的快乐就不要心急,不要勉强自己忘记或者想念,顺其自然,放纵思想,你会有一个清新的世界.这样会很辛苦,但你应该庆幸.因为你是一个感情真挚的人,因此你最终会获得同样感情真挚的伴侣.