腰椎骨质增生伴生理曲度异常，两侧肌肉压痛两个月，可能由长期劳损、外伤、年龄增长、不良姿势、腰椎间盘病变等因素引起。 1.长期劳损：腰部肌肉长期承受过度压力，易导致肌肉疲劳和损伤，引发上述症状。应注意休息，避免长时间弯腰或负重。 2.外伤：腰部受伤可能影响腰椎结构和肌肉，造成骨质增生和肌肉压痛。需及时治疗外伤，促进恢复。 3.年龄增长：随着年龄增大，腰椎关节退变，易出现骨质增生等问题。可适当补充钙剂和维生素 D。 4.不良姿势：如久坐、久站且姿势不正确，会加重腰椎负担。要保持良好坐姿和站姿。 5.腰椎间盘病变：腰椎间盘突出或膨出可能压迫神经，引起相关症状。必要时需进行物理治疗或手术。 出现这种情况，应及时就医，进行详细的检查，如 X 光、CT 等，以明确病因。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等）、中医治疗等。同时，要注意腰部保暖，加强腰部肌肉锻炼。但药物使用需遵医嘱。

你好此种情况多为腰椎退变造成意见建议:为人体骨骼随年龄退化的过程，有些人提前出现并且严重，此时应当对症治疗，首先就是适当的锻炼，避免劳累，睡平板床，可以轻微的按摩，热敷等平时多补钙，吃含钙高的食物如虾皮，牛奶，鸡蛋等，不严重，休息后可以缓解，疼痛严重时可以服用塞来昔布胶囊，对胃的刺激也小。