产后长斑且皮肤变薄出现红血丝，保养皮肤需从多方面入手，包括合理护肤、饮食调整、规律作息、适当运动、注意防晒等。 1. 合理护肤：选择温和、无刺激的护肤品，避免使用含酒精、香料等成分的产品。可选用含有维生素 C、E 及透明质酸的护肤品，如薇诺娜舒敏保湿特护霜、玉泽皮肤屏障修护精华乳、理肤泉 B5 修复霜等。 2. 饮食调整：多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如橙子、猕猴桃、坚果、猪蹄等，有助于改善皮肤状态。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于皮肤的自我修复，避免熬夜。 4. 适当运动：促进血液循环，增强新陈代谢，如慢跑、瑜伽等。 5. 注意防晒：减少紫外线对皮肤的伤害，外出时使用防晒霜、戴帽子和太阳镜。 总之，保养皮肤是一个长期的过程，需要耐心和坚持。同时，如果皮肤问题较为严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，寻求专业医生的帮助。

你好，根据你的情况，考虑有毛细血管扩张症。总得治疗以脱色，激光为主，建议去医院尊医嘱可以康复的不必担心。。

最好治疗1.首先找出病因，进行针对性防治。对血管神经性紊乱者，可锻炼血管对外界刺激的耐受能力，用热毛巾和冷毛巾交替敷面，先热后冷，如此锻炼皮肤，使皮肤恢复对温度的快速反应，并可兼施面膜、倒膜、改善血管微循环，配以收敛性化妆水，使毛孔收缩。注意使月经顺畅，调节内分泌平衡。2.避免烟、酒刺激。合理饮食，忌食辛辣等刺激性食物，防止便秘，同时口服维生素B、E。睡眠充足，尽量防止血液集中到头面部形成淤血。对经久不退的血丝，局部还可用电疗，如用除血丝机、高频电离子治疗机或多功能美容仪，效果显著。平时可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。用淘米水。米醋。牛奶洗脸，可以美白，保湿。除菌，清洁皮肤。多吃蔬菜水果，不要在阳光下晒，可以用维生素E擦，也可以吃.不要吃辛辣食物