打球致脚踝韧带拉伤且有撕裂和骨头小碎片，如何治疗与饮食
2024-12-26 14:39
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黄飞龙 医师
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妇产科
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打球导致脚踝韧带拉伤且出现撕裂和骨头小碎片，治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，饮食方面需注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物。 1. 休息制动：受伤的脚踝要充分休息，避免负重和过度活动，可使用支具或石膏固定，以促进韧带和骨头的恢复。 2. 物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等，有助于缓解疼痛和肿胀，促进组织修复。 3. 药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。外用药物如扶他林软膏也有一定的缓解作用。但用药需遵医嘱。 4. 手术治疗：如果韧带撕裂严重或骨头碎片影响关节功能，可能需要手术修复或清除。 5. 康复训练：在病情稳定后，进行适当的康复训练，如脚踝的屈伸、旋转练习，增强肌肉力量和关节灵活性。 6. 饮食注意：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜水果等。忌烟、酒、辛辣食物。 总之，脚踝韧带拉伤伴撕裂和骨头小碎片需要综合治疗，患者应积极配合医生的治疗方案，注意休息和饮食，以促进康复。
2024-12-26 21:11
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