乳腺增生是女性常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌失调、精神因素、不良生活习惯等有关。治疗方法包括调整生活方式、心理调节、药物治疗、中医治疗、定期复查等。 1.调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜；减少高脂肪、高热量食物摄入；适度运动，如慢跑、瑜伽等。 2.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、压力过大，可通过听音乐、旅游等方式放松。 3.药物治疗：如逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，有助于缓解症状，但需遵医嘱用药。 4.中医治疗：包括针灸、按摩等，能促进血液循环，缓解疼痛。 5.定期复查：每 3-6 个月进行乳腺超声检查，了解病情变化。 乳腺增生一般不严重，但需要重视，积极治疗和调整生活方式。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

你好，你的情况属于乳腺增生症引起的症状，一般会引起乳房部刺痛和月经期症状加剧等症状的，你的情况需要积极治疗的

你好，将手从乳房两侧从后向前轻轻按摩，这种治疗方法可以促进血液循环，达到缓解疼痛的作用。疼痛的非常厉害，要到医院拍一个胸片，查出乳房增生的大小、位置、范围等，如果有肿块要采用抗生素消炎治疗。

采用按摩治疗，将手从乳房两侧从后向前轻轻按摩，这种治疗方法可以促进血液循环，达到缓解疼痛的作用。疼痛的非常厉害，要到医院拍一个胸片，查出乳房增生的大小、位置、范围等，如果有肿块要采用抗生素消炎治疗。