心理分析：你好，你是有一些抑郁症和焦虑症提心吊胆胡思乱想可能是遇到了一些事情所以自己才会自卑，紧张人一辈子会遇到很多事情可能有灾难但是更多的还是快乐与充实心理指导：建议你去看一下心理医生进行心里辅导，不要胡思乱想，多出去走走充实起来不要那么紧张，乐观一些只要你开开心心的什么都会有，生活就应该充满希望，加油

心理分析：你好，根据你的咨询，你是一直就处于这种状态还是这段时间呢。鉴于你的年龄有更年期的预兆，所以很多事情敏感担心也是无可厚非的。心理指导：要让自己活的舒心，就别让自己胡思乱想那么累，恐惧无望只会让你对未来充满了无尽的害怕，却解决不了任何问题。

对未来充满惧怕，心理紧张，情绪低落。首先，回想最近一段时间的生活，工作等，是否有不愉快的事情困绕；其次回忆一下是何时，在何种情况下出现这些症状的。还有就是到医院作一个全身体检，看是否有生理上的不舒服。一般情况下，没有查明症状，建议不要随便服药。

目前你有很明显的焦虑抑郁症状，总是担心根本不会发生的事情，没有安全感，没有乐趣，建议你平时注意休息，放宽心态，及时宣泄不良的情绪和压力，保持乐观的心态，必要是还是建议你到当地的医院的心理科或精神科进一步治疗，对症用药

心理指导：你好，你总是对未来的不确定充满恐惧，这是焦虑的症状，是焦虑症的表现。焦虑症是一种神经症性心理问题。建议你看看专业的心理医生，接受心理疏导。