备孕期间，提前戒烟戒酒非常重要。一般建议提前 3 个月至半年，这涉及到卵子和精子的质量、受孕成功率、胚胎发育、孕妇健康、胎儿成长等多方面因素。 1. 卵子和精子质量：烟酒中的有害物质会损害生殖细胞，影响卵子和精子的质量，降低受孕成功率。提前戒烟戒酒能让生殖细胞有足够时间更新和修复。 2. 受孕成功率：吸烟饮酒可能导致内分泌失调，影响排卵和精子活力，降低受孕机会。 3. 胚胎发育：烟酒中的成分可能导致受精卵异常，增加胚胎发育畸形的风险。 4. 孕妇健康：孕期吸烟饮酒增加孕妇患妊娠期高血压、糖尿病等疾病的概率。 5. 胎儿成长：可能影响胎儿的智力、身体发育，增加早产、低体重儿的发生几率。 总之，为了孕育一个健康的宝宝，夫妻双方都应在备孕期间尽早戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，同时注意饮食均衡、适当运动、补充叶酸等。

吸烟喝酒对宝宝一定是有影响的，从医学角度来讲会影响宝宝的正常发育，影响胎儿的成长，所以在怀孕前一个月就要远离烟酒，

你好，建议你在半年前就越好戒掉的，祝你健康！