求减肥食谱求营养美味搭配合理不太甜的减
2015-11-20 03:24
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求减肥食谱求营养美味搭配合理不太甜的减肥食谱一天六顿的最好！最好标明多少克详细点的我要减肥曾经的治疗情况和效果：最近在吃青菜粥苹果酸奶绿茶粉奶粉类似这些的食谱都行
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好：现在减肥方法很多,最好运动减肥最科学合理当然也需要适当控制饮食建议：现在减肥方法很多,最好运动减肥最科学合理当然也需要适当控制饮食
2015-11-21 00:58
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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健康指导：健康减肥的食谱是通过食物的相互搭配产生效果的，但必须有运动的配合，食谱的方针如下。建议饮食食物要多样化，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉。 忌食干燥易上火食物；辣酱、胡椒粉、浓茶等少吃；应减少内脏类、海鲜等;少食高胆固醇之食物.
2015-11-20 21:39
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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您好，治疗便秘就吃苦瓜纤维宝效果不错的，因为都是粗纤维，促进肠道蠕动，增加排便量尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白开水，然后再运动锻炼身体30分钟左右
2015-11-20 20:01
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