根据您描述的情况，考虑是由于慢性咽炎导致嗓子有异物感，咳不出，也咽不下的感觉，时轻时重，另外还伴有胸口疼，困倦，舌头颜色暗淡等，中医上考虑有情志不畅，肝郁气滞等引起的，另外您有打嗝，黏痰等症状可以去医院排除由于消化道疾病的原因，如胃炎，胃溃疡等。

你这应该是典型的咽喉炎症状。平时多注意一下饮食。要是去医院挂耳鼻喉科。患有咽炎吃一下几种食物较好：1、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。2、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。3、经常饮用一些利咽生津的食疗饮品。

慢性咽炎是一种比较容易反复发作的疾病，如果不彻底根治，很容易发作，光吃药是不能根治的，建议你去医院检查一下，可以去挂耳鼻喉科，系统的治疗，祝您早日康复。