14 岁女孩，9 岁半来月经，身高 148cm，是否还能长高取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1. 遗传：父母的身高对孩子身高有重要影响，但并非唯一决定因素。父亲身高 180cm，母亲 145cm，孩子仍有长高的潜力。 2. 营养：均衡充足的营养是长高的基础。应保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果。 3. 运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长。如跳绳、篮球、游泳等有氧运动。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠对生长激素分泌很重要，每天应保证 8 小时以上的睡眠。 5. 激素水平：月经初潮后，生长速度可能会减慢，但如果生长激素等激素水平正常，仍有长高空间。 总之，14 岁女孩仍有长高的可能。建议保持良好的生活习惯，必要时可去医院检查骨龄等，评估生长潜力。

你好根据你描述的情况，身高是由于遗传以及后天的营养环境等因素所影响的你好你这个年龄正是出于生长发育的高峰期的，注意适当的进行锻炼，多增加营养，是会对长高是有一定的帮助的

你好根据你描述的情况，人体的身高是受遗传环境后天的营养所影响的你好建议做增加营养，适当的锻炼多是含有脂肪蛋白质比较高的食物的，对于长高是有一定的帮助的

你好，你的情况是可以长高的。建议，决定身高的因素一般有遗传因素，还要看骨垢线是否闭合，不要担心青春期发育早也会长高的。