腰困痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、女性妇科疾病、骨质疏松等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。 1.腰肌劳损：长期弯腰劳作或久坐等可导致腰肌劳损。治疗以休息、热敷、按摩为主，药物可选择布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。治疗包括卧床休息、牵引，药物有甲钴胺片营养神经、塞来昔布胶囊止痛。 3.泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等。需针对病因治疗，结石可能需碎石或手术，肾盂肾炎要抗感染，常用药物如左氧氟沙星片。 4.女性妇科疾病：盆腔炎、附件炎等可能引起。以抗炎治疗为主，如头孢呋辛酯片等。 5.骨质疏松：多见于老年人，钙剂、维生素 D 及抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠片有助于改善。 腰困痛的原因多样，治疗方法也各不相同。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗。

很可能是腰肌劳损，可以适当做些理疗等，采用生物电疗、超激光、针灸药针、推拿、中医中药调理等方法试试。