肩关节周围炎患者的饮食宜营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如鱼肉、蔬菜、水果、豆制品、坚果等。 1. 蛋白质丰富的食物：鱼肉富含优质蛋白质，易于消化吸收，有助于肌肉修复和维持身体机能。鸡肉也是优质蛋白的良好来源。 2. 富含维生素的食物：新鲜蔬菜如西兰花、胡萝卜，富含维生素 C、E 等，具有抗氧化作用，利于炎症消退。水果中的橙子、草莓等富含维生素，能增强免疫力。 3. 矿物质丰富的食物：豆制品含有丰富的钙、镁等矿物质，对骨骼健康有益。坚果类如杏仁、核桃，富含钙、镁、锌等矿物质。 4. 抗炎食物：姜黄具有抗炎特性，可适量食用。橄榄油中的健康脂肪也有助于减轻炎症。 5. 避免刺激性食物：应减少辛辣食物、油腻食物的摄入，以免加重炎症反应。 总之，合理的饮食对于肩关节周围炎的康复有一定的辅助作用，但不能替代正规的治疗。患者还应遵医嘱进行治疗和锻炼。

牛羊肉、肥肉这一类发物也尽量少吃

患者有抽烟、喝酒的习惯，这会加重自己的病情，使牛皮癣皮损范围增大或病变加重，因此有此习惯的人最好戒烟戒酒！

忌吃用铁锅烧的饭莱。关节中过多的铁，导致铁蛋白饱和，它和游离的铁能促进关节的发作。因此，患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。