腰部出现酸酸凉凉且喜欢揉捏的感觉，可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部受凉、肾脏疾病、女性妇科疾病等引起。 1. 腰肌劳损：长期弯腰或重体力劳动，导致腰部肌肉损伤，产生酸痛、发凉感。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用氟比洛芬凝胶贴膏、消痛贴膏等。 2. 腰椎间盘突出：椎间盘退变，压迫神经，引起腰部不适。需卧床休息，佩戴腰围，口服甲钴胺片、腰痛宁胶囊等。 3. 腰部受凉：寒冷刺激使腰部血液循环不畅。注意保暖，适当运动，可进行艾灸。 4. 肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，可能导致腰部不适。需完善相关检查，如尿常规、肾功能等，根据病情治疗。 5. 女性妇科疾病：盆腔炎、附件炎等，也会出现腰部症状。明确诊断后，使用抗生素如头孢呋辛酯片等治疗。 如果腰部不适持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

您好，根据您叙述的情况，属于肾虚的表现，你还有其他情况没有说，建议根据中医辨证，补肾治疗，如果还有什么不明白的，欢迎你再次提问！