试着拿一篇文章：第一次认真，仔细一个字一个字的读，第二次，第三次--第十次都同第一次。接着加快一点速度，但字句一定要念的清淅，不行的话重复第一次的，再第一次。这样重复，重复再重复是有助提高自己的

对于你出现的卡痰的症状，很有可能是由于慢性咽炎所引起的，所以建议你最好到医院就诊。

考虑存在咽喉炎，建议去五官科检查。

你好朋友,根据你的提问,需要进一步拍片和喉镜检查确诊.感谢对有问必答的支持.不明白欢迎再次咨询,祝你身体健康.

您好！根据您的描述，考虑是咽炎。咽炎患者要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。