老年人糖尿病患者可以选择一些升糖指数较低、含糖量较少的水果，如苹果、柚子、草莓、蓝莓、橙子等。 1.苹果：富含果胶和膳食纤维，能延缓糖分吸收，帮助控制血糖。 2.柚子：含糖量低，富含维生素 C 和类黄酮，对心血管健康有益。 3.草莓：富含维生素和抗氧化物质，升糖指数不高。 4.蓝莓：具有抗氧化和抗炎作用，有助于改善胰岛素敏感性。 5.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，能增强免疫力。 老年人糖尿病患者在吃水果时，要注意控制量，建议在两餐之间食用，并密切监测血糖。如果血糖控制不稳定，应先咨询医生的建议。

你好，这个糖尿病吃水果有紧急的，可以吃柚子,猕猴桃等。同时吃吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.

苹果：减少血糖含量，预防糖尿病;菠萝：减少对胰岛素和药物的依赖性;椰子：适于糖尿病烦渴多饮者;石榴：降低因糖尿病造成的心血管病风险;番石榴：提高机体对胰岛素的敏感性;火龙果：更适合老年糖尿病患者食用。