性生活时间短可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病影响等。通过食疗补肾可以在一定程度上改善情况，常见的有食用韭菜、羊肉、核桃、黑芝麻、黑豆等。 1.韭菜：韭菜性温，具有补肾壮阳的作用，可做成韭菜炒蛋等菜肴。 2.羊肉：富含蛋白质和维生素，能温补肾阳，适合炖汤或烧烤食用。 3.核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，有益肾补脑的功效，可直接食用。 4.黑芝麻：能补肝肾、润五脏，可做成芝麻糊食用。 5.黑豆：具有补肾益阴、健脾利湿的作用，可煮粥或制成豆浆。 食疗补肾需要长期坚持，同时要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减少烟酒等。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

麦芽油含丰富的维生素B,E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少.因此应常食含麦芽油的玉米,小米,全麦粉等.海参,鲍鱼,淡菜,泥鳅都是有效的强精食物.鱼,虾,贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,

关于补肾药酒配方大全这个问题你一定要引起注意，你提到的补肾药酒配方大全这个问题为你解答如下：阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性易阳痿早泄，在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手/淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，建议用慢慢调理。热水泡脚。泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

你好，肾虚一般由于过劳、过度房事所致,表现为腰膝酸软，盗汗,遗精、早泄、阳萎,夜尿增多等。平时多吃点黑米粥、黑芝麻等可以补肾。

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