高血脂患者运动时，要注意运动类型、强度、时间、频率和身体反应等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.运动类型：选择如快走、慢跑、游泳等有氧运动。
2.运动强度：以中等强度为宜，避免过度劳累。
3.运动时间：每次30分钟以上，每周至少5次。
4.运动频率：循序渐进增加，避免突然剧烈运动。
5.身体反应：运动中若出现不适，如心慌、头晕，应立即停止。
合理的运动有助于控制高血脂，但要结合自身情况，如有不适及时就医。

补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充因食欲不振导致的能量等供给不足。风寒感冒，可多食生姜、葱白、冬瓜、丝瓜、黄瓜等。邪热稍平时，则宜多食番茄、藕、柑橘、苹果、杏、鸡蛋、枇杷、甘蔗、荸荠等。

食管裂孔疝是先天性的食管裂孔粗大，甚至导致胃、肠管等腹内器官疝入胸腔压迫心脏、肺脏。通过内科治疗只能缓解食管裂孔疝的症状，不能治愈。但是如果症状轻微，内科治疗有效也可以不行手术治疗。药物治疗　对于已有胸痛、胸骨后烧灼、反酸或餐后反胃等胃食管反流症状者，除以上预防措施外，再给予抗反流及保护食管黏膜药物、促动力药等。

水果里面的维生素怎么可以增强抵抗力呢，平时早睡早起，加强锻炼，还差不多，祝你健康。

手术适应证　①食管裂孔疝合并反流性食管炎，内科治疗效果不佳。②食管裂孔疝同时存在幽门梗阻、十二指肠淤滞。③食管裂孔旁疝和巨大裂孔疝。④食管裂孔疝怀疑有癌变。手术原则　①复位疝内容物。②修补松弛薄弱的食管裂孔。③防治胃食管反流。④保持胃流出道通畅。⑤兼治并存的并发症。手术方法　治疗食管裂孔疝的手术方法很多，主要是疝修补术及抗反流手术。