头发越来越稀可能由多种原因导致，如内分泌失调、营养不良、精神压力大、头皮疾病、不良生活习惯等。要解决头发稀疏问题，不能单纯依赖洗发水，还需综合调理。 1.内分泌失调：体内激素失衡可能影响头发健康。例如雄激素水平过高，可能导致毛囊萎缩，引起脱发。 2.营养不良：缺乏维生素、矿物质（如维生素 B、铁、锌等）会影响头发的生长和质量。 3.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，可能导致头皮血液循环不畅，影响头发营养供应。 4.头皮疾病：如脂溢性皮炎、头癣等，会破坏头皮环境，导致头发稀疏。 5.不良生活习惯：频繁烫染头发、长期熬夜、吸烟等，都可能损伤头发。 总之，头发稀疏的原因较为复杂。单纯依靠防脱洗发水可能效果有限。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，减轻精神压力。如情况严重，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。

注意科学饮食，适当多吃些营养丰富的食物，如黄绿蔬菜、豆类、蛋类、鱼虾类、动物肝、血、贝壳类等，便能有效促进头发的健康。

你好，像是你这种情况建议你还是不要用这些的你注意多吃些黑米，黑豆，黑芝麻的，另外可以试试用何首乌洗洗头的，你这个东西有很多添加的东西。

你好，从你的上述情况看，一般中医辨证考虑是肝肾亏虚所致建议可以吃点中药调理一下。市场上的防脱发剂难辨真假。另外就是注意作息规律，饮食营养健康

你好，根据你的描述，你可以用点药物治疗一下如果使用防脱发洗发水效果不好的话，可以吃点胱氨酸和维生素b6