脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，常见原因包括肥胖、酗酒、营养不良、糖尿病、药物等。治疗方法包括调整饮食、增加运动、药物治疗、治疗原发病、定期复查等。 1.调整饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2.增加运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.药物治疗：可在医生指导下使用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、阿托伐他汀等药物。 4.治疗原发病：如存在糖尿病，要积极控制血糖；若有高血脂，需调节血脂。 5.定期复查：监测肝功能、血脂、肝脏超声等，了解病情变化。 总之，脂肪肝的治疗需要综合多种方法，并持之以恒。同时，备孕期间要特别注意用药安全，务必遵医嘱治疗。

脂肪肝的预防应该做到以下几点：　1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理作到粗细搭配营养平衡足量的蛋白质能清除肝内脂肪　2、适当运动每天坚持体育锻炼可视自己体质选择适宜的运动项目如慢跑打乒乓球羽毛球等运动;要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗　3、慎用药物肝脏是人体的化工厂任何药物进入体内都要经过肝脏解毒所以平时不要动不动就吃药特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用特别对肝脏有损害的药物绝对不能用避免进一步加重肝脏的损害　4、此外心情要开朗不暴怒少气恼注意劳逸结合等也是相当重要的12、脂肪肝的症状脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝的症状：有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。　脂肪肝的病人多无自觉症状，或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。由于患者转氨酶常有持续或反复升高，又有肝脏肿大，易误诊为肝炎，应特别注意鉴别。B超CT均有较高的诊断符合率，但确诊仍有赖于肝穿活检。临床检查，75%的患者肝脏轻度肿大，少数病人可出现脾肿大、蜘蛛痣和肝掌。

临床常用的治疗脂肪肝的药物是葵花护肝片，纯中药成分，疗效确切，对各种原因导致的脂肪肝均有明显疗效，对高脂血症也有一定效果。

肥胖是发生脂肪肝的重要危险因素之一。研究结果显示，体重指数大于24的353人中，发生脂肪肝112人，患病率31．7％；在体重指数小于24的人中，脂肪肝的患病率为4．1％，肥胖者脂肪肝患病率为非肥胖者的7．7倍。体重指数小于22时，如不合并糖尿病，无一例脂肪肝发生。脂肪堆积在腹部者，容易发生脂肪肝。腰围与身高的比值(腰／身比)越大，说明腹部脂肪越多。国内研究认为以腰身比0．6做为腹胖型与非腹胖型的分类界限。如果你的腰围是1米，身高1．65米，腰／身＝1／1．65＝0．61，那么你就属于腹胖型肥胖。586名受检者显示，腰／身比小于0．45时，无脂肪肝发生；腰身比数值从0．45—0．64每增加0.05，脂肪肝患病率呈现成倍数增加。腰身比大于0.60者54人，患脂肪肝人数为37人，患病率为68．5％；腰身比小于0．60者患病率为13．8％，前者为后者的5倍。“老板肚”或“啤酒肚”的人，应该小心脂肪肝。

目前西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗最好。中药中以制何首乌和山楂最好，这两种药能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积，如服用嵩山首乌茶，一般需要1-3月可以见效，B超为检验效果的依据。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物（例如：肝旨清）等等。最好到医院具体检查后在对症用药治疗。