脊椎疼的原因较多，常见的有肌肉劳损、颈椎病变、不良姿势、颈椎间盘突出、颈部筋膜炎等。 1.肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉，可导致肌肉疲劳和劳损，引起疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2.颈椎病变：如颈椎骨质增生、颈椎退行性变等，会刺激周围组织引发疼痛。可通过物理治疗、药物治疗缓解，严重时可能需要手术。 3.不良姿势：长期低头、仰头或歪头，使颈部肌肉受力不均，产生疼痛。需纠正姿势，加强颈部肌肉锻炼。 4.颈椎间盘突出：椎间盘突出压迫神经，导致疼痛。治疗包括牵引、理疗，必要时手术。 5.颈部筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症，产生疼痛。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，配合物理治疗。 总之，引起脊椎疼的原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

男28岁颈椎病分析为劳累后或颈椎小关节紊乱所引起的建议：拍X片确定颈椎情况对症治疗期间注意休息避风寒可以行针灸推拿理疗。

你好腰椎间盘突出疾病是常见病往往是和椎间盘退化、外因的情况引起的有关的如疲劳、久坐、受风寒等

病情分析：你好，腰椎间盘突出疾病是常见病，往往是和椎间盘退化、外因的情况引起的有关的。如疲劳、久坐、受风寒等。此种情况往往需要临床具体的判断的。一般可以采用消炎止痛药物和中药、理疗、牵引等治疗的。注意保养。不宜劳累和着凉。

男28岁颈椎病分析为劳累后或颈椎小关节紊乱所引起的建议：拍X片确定颈椎情况对症治疗期间注意休息避风寒可以行针灸推拿理疗