总是感觉恐惧患病，睡眠不佳，紧张时有躯体反应，还有计数和洁癖行为，可能是心理压力、焦虑障碍、强迫症、神经衰弱、内分泌失调等原因所致。 1.心理压力：生活中的各种压力事件，如工作、家庭等，可能导致心理负担过重，从而出现上述症状。应学会合理安排时间，适当放松，如进行冥想、瑜伽等。 2.焦虑障碍：表现为过度担忧、紧张，伴随躯体症状。可通过心理治疗，如认知行为疗法，必要时遵医嘱服用抗焦虑药物，如艾司西酞普兰、舍曲林、帕罗西汀等。 3.强迫症：有强迫思维和行为，如反复计数。治疗包括心理治疗和药物治疗，药物如氟伏沙明、氟西汀等。 4.神经衰弱：长期精神紧张、用脑过度等引起。要保证充足睡眠，规律作息，可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经。 5.内分泌失调：体内激素水平失衡也可能影响情绪和行为。需调整生活方式，必要时就医检查激素水平。 出现这些症状应引起重视，及时调整心态和生活方式。如症状严重，建议到正规医院的精神心理科就诊，明确诊断，接受专业治疗。

如果你们没有接触过艾滋病，是不会感染的，不必有思想压力

你好，抽血是可以检查出来是不是有艾滋病的，但是必须吃做艾滋病抗体监测才可以，不是单纯的检查血液

你是过分紧张了，是不是遇到甚么事情，或者平时工作生活压力太大造成你注意放松点，你做的事情都是无有意义的，把时间花在别的事情上，多做些感兴趣的事，充实自己

您好，不要害怕，如果是得病的话，也是生命中一个几乎人人都会经历的过程，躲也是躲不掉的，不用过分担心的。生老病死是每个人躲也躲不掉的，我们只要坦然的活好每一天，你说呢？人生也如此。活在当下活在今天为今天的所有一切感恩。试着去做，你会发现一个快乐的你，一个健康的你。