腰椎间盘突出是由于腰椎间盘退变、损伤等原因，导致髓核突出压迫神经根或脊髓。对于学生患者，不手术的治疗方法包括物理治疗、药物治疗、生活方式调整等。平时要注意姿势、避免劳累、加强锻炼、合理饮食。 1.物理治疗：可进行牵引、按摩、热敷等，有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 2.药物治疗：口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛；甲钴胺营养神经。需遵医嘱用药。 3.生活方式：避免长时间弯腰、久坐，选择合适的床垫和桌椅。 4.锻炼方法：进行小燕飞、五点支撑等锻炼，增强腰部肌肉力量。 5.饮食调整：多摄入富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等。 总之，腰椎间盘突出的治疗需要综合多种方法，并且要长期坚持。患者应定期复查，如有病情加重，及时就医。

腰椎间盘突出症，没有特效药，首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，服用腰痛宁胶囊也有帮助。一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。

腰椎间盘突出是有久坐久站，外伤，腹部压力过大等等原因造成的，会导致的腿臀酸痛不舒服，学生在上课时都是处于久坐的状态，而且坐姿如果不正确，都是会造成腰椎间盘突出症的现在开始改睡硬板床，治疗还是可以采用按摩推拿或是针灸等物理方法，避免长期使用电脑，伏案工作，不要久坐，久站，提重物，大弯腰，如要弯腰，应当选择下蹲的方式。治疗症状好转后，应当长期做些增加腰背肌力量的运动，如燕子飞，五点支撑，三点支撑，这些运动有助于腰椎在体内的稳定性