遗传性肥胖者减肥较为困难，且不当使用减肥药还可能损伤肾脏。要成功减肥并保护肾脏，需综合考虑饮食、运动、作息、心理和医疗干预等方面。 1. 饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，减少高糖、高脂肪和高盐食物。 2. 运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少 150 分钟。 3. 作息：保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，规律作息有助于新陈代谢。 4. 心理：保持积极心态，避免因减肥困难而焦虑、抑郁，影响减肥效果。 5. 医疗干预：及时就医，检查肾脏功能，在医生指导下治疗肾脏损伤。对于肥胖，可考虑中医调理，如针灸、拔罐等。 总之，遗传性肥胖的减肥需要长期坚持和综合调理。要重视肾脏健康，避免盲目使用减肥药。建议到正规医院咨询专业医生，制定个性化的减肥方案。

健康指导：您好，减肥不建议服用减肥药物或者其他减肥产品，您可以采取健康合理的方式进行减肥。建议您采取科学合理的饮食习惯，您可以早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。您也可以每天做三百个仰卧起坐，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。多喝开水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。希望我能够让您满意。祝您减肥成功。

健康指导：您好，您现在的症状是标准的减肥类药物产生的副作用，对于您这种体质首先要养好肝肾，肝是人体最大的解毒器官，分泌胆汁，而胆汁是用来分解脂肪的，所以现在尿频肾虚，肝肾同源，先进行调整再考虑后期减肥