走路和站立时间稍长腿部出现酸痛，可能是肌肉疲劳、下肢血管问题、腰椎疾病、关节炎、营养不良等原因导致。 1. 肌肉疲劳：长时间走路或站立，腿部肌肉持续收缩，产生大量乳酸堆积，引起酸痛。可通过热敷、按摩、充分休息来缓解。 2. 下肢血管问题：如下肢静脉曲张、动脉硬化等，影响血液循环，导致腿部供血不足。需要避免久站久坐，穿戴弹力袜，严重时可能需手术治疗。 3. 腰椎疾病：腰椎间盘突出等压迫神经，引起腿部放射性疼痛和酸痛。可采取物理治疗，如牵引、针灸，必要时手术。 4. 关节炎：如膝关节、髋关节等部位的关节炎，关节磨损和炎症刺激导致疼痛。治疗包括药物治疗，如布洛芬、塞来昔布、氨基葡萄糖等，以及减少关节负重。 5. 营养不良：缺乏维生素 D、钙等，影响肌肉和骨骼健康。需补充营养，多吃富含钙和维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，也可适当服用钙剂和维生素 D 补充剂。 腿部酸痛原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

你好，看了你的描述，是患有腰椎管狭窄症的，你的症状就是属于行走时的间歇性跛行。建议卧床休养，锻炼腰背部肌肉，配合口服消除神经根水肿的中成药。也可以选择中草药治疗。

腰椎间盘突出等不适导致的压迫硬膜囊、椎管狭窄的话，药物作用不是太明显。可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。

你好，可能是比较难，这种情况一般可以休息，看是否可以手速。

你好，你这不一定就是单纯的狭窄，有可能是合并有腰椎间盘的突出，下肢酸痛，是有神经压迫症状了，比较明显的还是建议手术治疗手术治疗可以摘除突出的椎间盘，同时对于狭窄的锥管也能切开减压，达到治疗目的