头不自主往左歪、脖子僵硬、脑袋抖且右侧转头费劲，可能是痉挛性斜颈，也可能是其他疾病。一般需要进行体格检查、影像学检查、电生理检查等，比如颈部肌肉触诊、颈椎 X 线或 CT 检查、肌电图等，以明确诊断。 1. 体格检查：医生会通过触摸颈部肌肉，了解肌肉的紧张程度、有无肿块等。 2. 影像学检查： 颈椎 X 线：能观察颈椎的结构和形态，判断是否存在颈椎病变。 颈椎 CT：更清晰地显示颈椎的骨骼情况。 颈部血管超声：查看颈部血管是否正常。 3. 电生理检查：肌电图可检测肌肉和神经的功能状态，有助于判断是否存在神经肌肉异常。 4. 实验室检查：如血常规、血生化等，排除感染、电解质紊乱等全身性疾病。 5. 头颅磁共振成像（MRI）：了解颅内情况，排查脑部病变。 出现上述症状应及时就医，通过多种检查明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在就诊过程中，要如实向医生描述症状的发生时间、频率、加重或缓解因素等。

痉挛性斜颈的程度可分轻、中、重三度。轻型者肌痉挛的范围较小，仅有单侧发作，无肌痛；中型者双侧发作，有轻度肌痛；重型者不仅双侧颈痉挛性斜颈肌受到连累，并有向邻近肌群，如肩部、颜面、胸肌及背部长肌群蔓延的趋势，且有严重肌痛。你不要有压力，建议到正规医院确诊。作息有规律，少熬夜。心情舒畅。坚持参加锻炼，增强体质。早日康复。希望对你有帮助.

目前来看有可能是痉挛性斜颈，一般多和颈项肌肉损伤或者长期劳损等所致有关，导致肌肉痉挛偏歪。这类病症可以行推拿手法来治疗，如果病情严重多需要手术，积极治疗段时间会逐渐好起来。

痉挛性斜颈的程度可分轻、中、重三度。轻型者肌痉挛的范围较小，仅有单侧发作，无肌痛；中型者双侧发作，有轻度肌痛；重型者不仅双侧颈痉挛性斜颈.由于你的情况一句话，两句话，也说不清楚。请点击（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。