你好，肛裂是肛门病中较疼痛的一种，且可伴发许多肛门不适。因此，对肛裂应重在预防。保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

你好，你的情况属于肛裂引起的症状，会引起肛门部疼痛以及便血等症状的你的情况建议积极用马应龙痔疮膏塞入肛门部治疗的，大便一定要软的，祝你健康

你好，要保持每天都上一次大便。多吃蔬菜水果，并且要多运动、不要吃辛辣油腻的食物，吃点四磨汤。

大便干燥是引起肛裂的主要原因，保守治疗肛裂首先要解决好便秘，多喝水、多食用粗纤维饮食、适量运动，必要时可口服通便药（建议用聚乙二醇电解质散，无任何毒副作用），如果已形成肛裂在调整便秘的基础上可外用马应龙痔疮膏，及中药坐浴熏洗，如果反复的肛裂保守治疗效果不好的就需要手术解决。

你好，你可以口服麻仁软胶囊、芦荟胶囊。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯。如果肛裂比较严重需考虑手术治疗。以上是对“便秘并且肛裂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！