包涵体肌炎和遗传性包涵体肌病是较为少见的肌肉疾病，治疗方法包括药物治疗、物理治疗、免疫治疗、康复训练及生活方式调整等。 1. 药物治疗：常用药物有糖皮质激素如泼尼松，免疫抑制剂如甲氨蝶呤、环孢素等，以及改善代谢的药物如辅酶 Q10 等。这些药物有助于减轻炎症、调节免疫功能。 2. 物理治疗：通过热敷、按摩、电疗等方式，缓解肌肉酸痛，改善肌肉功能。 3. 免疫治疗：对于病情较重或药物治疗效果不佳的患者，可考虑使用免疫球蛋白治疗。 4. 康复训练：包括适量的有氧运动和力量训练，增强肌肉力量和耐力。 5. 生活方式调整：保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累；均衡饮食，补充足够的蛋白质、维生素和矿物质。 总之，包涵体肌炎与遗传性包涵体肌病的治疗需要综合多种方法，患者应在医生的指导下，根据自身病情选择合适的治疗方案，并定期复查，以评估治疗效果和调整治疗方案。

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