脾虚湿气重会引起多种症状，如舌苔变化、食欲不振、腹胀等。调理需从饮食、运动等多方面入手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.舌苔变化：舌苔厚腻是常见表现，提示湿气重。
2.食欲不振：脾失健运，易有饥饿但食少腹胀之感。
3.大便异常：可能出现大便稀溏、黏腻。
4.身体困重：常感四肢沉重、乏力。
5.情绪不佳：容易焦虑、抑郁、烦躁。
脾虚湿气重需综合调理，保持良好生活习惯，必要时就医。

从中医角度认为眼睑属于脾，为肉伦，脾虚湿盛自然会出现眼袋大，大便不成形，身重，睡眠质量差，建议到医院让中医大夫看看，四诊合参，辩证用中药进行调理，益气健脾，祛湿效果会好一些，或者吃点参苓白术散看看怎么样

形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面：⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。

这种情况，可以用中药健脾利湿治疗的。平时可以多喝薏米山药粥，多做腹部按摩，多按足三里、天枢、中脘这些穴位。