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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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辣椒不属于含碱食物。食物的酸碱性不能单纯依靠口感来判断,而是取决于其在体内代谢后的产物性质。辣椒富含维生素 C、辣椒素等成分,但其代谢产物并非碱性。常见的含碱食物有蔬菜中的菠菜、白菜,水果中的香蕉、苹果,以及坚果中的杏仁等。 1. 蔬菜类:菠菜含有丰富的维生素和矿物质,代谢后呈碱性。白菜富含膳食纤维和水分,也属于碱性食物。 2. 水果类:香蕉含有钾、镁等矿物质,代谢产物为碱性。苹果富含果酸和维生素,同样是碱性食物。 3. 坚果类:杏仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素 E,属于碱性食物。 4. 豆类:大豆富含优质蛋白质和多种维生素,代谢后呈碱性。 5. 奶类:牛奶富含蛋白质、钙等营养成分,也是常见的碱性食物。 总之,食物的酸碱性只是一个参考,饮食的均衡和多样化对于维持身体健康更为重要。在日常饮食中,应合理搭配各类食物,以满足身体的营养需求。
2024-12-26 17:07
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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最直接的就是包子和馒头,都是含碱很高的食物.(1)碱性食品简单分类 根据食物本身所含元素成分的多少,可分为碱性食物,酸性食物,中性食物. 酸性食物牛奶以外的动物性食品. 碱性食物除了五谷杂粮外的植物性食品. 中性食物油,盐,咖啡等. ①酸性食物 含硫,磷,氯等矿物质较多的食物,在体内的最终代谢产物长呈酸性,如肉,蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等.与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内酸碱平衡. ②碱性食物 含钾,钠,钙,镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜,水果,乳类,大豆和菌类食物等.与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内酸碱平衡. 说起碱性食物不得不提起帕米尔高原的冰川之水,对人们有很好的帮助. 酸碱性食物有哪些: 强酸性食品:牛肉,猪肉,鸡肉,金枪鱼,牡蛎,比目鱼,奶酪,米,麦,面包,酒类,花生,核桃,薄肠,糖,饼干,白糖,啤酒等. 弱酸性食品:火腿,鸡蛋,龙虾,章鱼,鱿鱼,荞麦,奶油,豌豆,鳗鱼,河鱼,巧克力,葱,空心粉,炸豆腐等. 强碱性食品:恰玛古,茶,白菜,柿子,黄瓜,胡萝卜,菠菜,卷心菜,生菜,芋头,海带,柑橘类,无花果,西瓜,葡萄,葡萄干,板栗,咖啡,葡萄酒等等. 弱碱性食品:豆腐,豌豆,大豆,绿豆,竹笋,马铃薯,香菇,蘑菇,油菜,南瓜,豆腐,芹菜,番薯,莲藕,洋葱,茄子,南瓜,萝卜,牛奶,苹果,梨,香蕉,樱桃等等. 还有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂,西红柿,醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物. 某些干果(椰子,杏,栗)产生碱性灰分,而其它(如花生,核桃)产生酸性灰分.玉米和小扁豆则是成酸性食品.
2015-11-21 05:40
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,辣椒是碱性食物,吃辣椒可以减肥,又可以美容,不过也不能多吃的,对胃不好!您好希望我的回答能让您满意,再向您推荐几种碱性食物:强碱性食品:茶,白菜,柿子,黄瓜,胡萝卜,菠菜,卷心菜,生菜,芋头,海带,柑橘类,无花果,西瓜,葡萄,葡萄干,板栗,咖啡,葡萄酒等等.弱碱性食品:豆腐,豌豆,大豆,绿豆,竹笋,马铃薯,香菇,蘑菇,油菜,南瓜,豆腐,芹菜,番薯,莲藕,洋葱,茄子,南瓜,萝卜,牛奶,苹果,梨,香蕉,樱桃等等.还有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂,西红柿,醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物.希望我的回答能对您有所帮助!!欢迎您的再次咨询!!!
2015-11-20 22:09
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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辣椒是碱性食物.好吃的东西几乎都是酸性的,如:鱼,肉,米饭,酒,砂糖等,全都是酸性食物,相反,碱性食物如海带,蔬菜,白萝卜,豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物.外行人的想法,以为酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会令人流口水的草莓,柠檬等,其实,这些东西正是典型的碱性食物.碱性食物主要分为:一,蔬菜,水果类;二,海藻类;三,坚果类;四,发过芽的谷类,豆类.要避免或减少以下酸性食物的摄取:一,淀粉类;二,动物性食物;三,甜食;四,精制加工食品(如白面包等);五,油炸食物或奶油类;六,豆类(如花生等)辣椒果实所含辛辣成分为辣椒碱,二氢辣椒碱,降二氢辣椒碱,高辣椒碱,高二氢辣椒碱;壬酰香荚兰胺,辛酰香荚兰胺;所以是碱性食物
2015-11-20 16:22
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