产后体型发胖是常见现象，喝大豆蛋白粉不一定能减肥。这涉及能量摄入与消耗平衡、产后身体恢复、个人体质、饮食结构、运动情况等因素。 1. 能量摄入与消耗平衡：减肥的关键在于消耗的能量大于摄入的能量。单纯依靠喝大豆蛋白粉，若整体热量摄入仍过高，无法实现减肥。 2. 产后身体恢复：产后身体处于恢复阶段，激素水平尚未稳定，代谢也在调整，此时减肥应循序渐进，不能仅依赖某种单一产品。 3. 个人体质：不同人的体质对蛋白质的吸收和利用能力不同，对减肥的效果也会有差异。 4. 饮食结构：全面均衡的饮食对减肥至关重要。除了蛋白质，还需摄入适量的碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。 5. 运动情况：增加运动量能提高能量消耗，促进脂肪燃烧，有助于减肥。单纯喝大豆蛋白粉而缺乏运动，减肥效果往往不理想。 总之，产后减肥不能寄希望于单一的大豆蛋白粉，应综合考虑多种因素，采取科学合理的方法，包括调整饮食结构和适量运动，必要时可咨询医生或专业的营养师获取个性化的建议。

大豆蛋白粉没有太明显的减肥效果，一般不多食。正常人每天的食物摄取就可以供给足够的蛋白，不需要特别补充，如果需要建议在营养师的指导下服用。