天气变化尤其冬天时身体难受且痒得厉害甚至抓破，可能由皮肤干燥、过敏反应、血液循环问题、皮肤疾病、心理因素等导致。 1. 皮肤干燥：冬季气候干燥，皮脂分泌减少，皮肤失去水分滋润，容易瘙痒。可通过使用保湿护肤品改善。 2. 过敏反应：对冷空气、尘螨等过敏原产生过敏，引发瘙痒。需避免接触过敏原，必要时服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏。 3. 血液循环问题：天气冷时血管收缩，血液循环不畅，皮肤营养供应不足，易产生瘙痒。可适当运动促进血液循环。 4. 皮肤疾病：如湿疹、荨麻疹等，在天气变化时可能加重。需就医诊断，外用糖皮质激素软膏，如地塞米松软膏等。 5. 心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可能加重皮肤的敏感性，导致瘙痒感增强。要注意调节情绪，保持良好心态。 总之，出现这种情况原因多样。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，对症治疗。

你好，通过你的描述，一般是可以考虑为过敏引起的！建议您，最好是可以做注意着凉水，可以做口服氯雷他定分散片或者是敏迪做对症治疗！愿我的回答能给你带来帮助！可以做口服转移因子胶囊做调理！