18 岁身高仍有增长空间，可从饮食、运动、睡眠、心态、医疗干预等方面努力。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 2. 运动：坚持适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、篮球、游泳、瑜伽等，有助于刺激骨骼生长。 3. 睡眠：保证充足且高质量的睡眠，每晚 7 - 9 小时为宜，睡眠时生长激素分泌旺盛。 4. 心态：保持积极乐观的心态，避免因身高问题产生过大压力，压力过大会影响内分泌。 5. 医疗干预：必要时可就医检查骨龄，若骨骺未闭合，可在医生指导下使用生长激素等药物。 身高增长是一个综合的过程，需要长期坚持。同时要认识到身高不是衡量个人价值的唯一标准，应注重自身综合素质的提升。

你的情况有可能是身体缺钙导致身体发育慢的还有可能是身体晚发育造成的是需要服用高钙片补钙然后在多睡觉，适当的进行体育锻炼多吃高蛋白的食物身体就可以发育好了

你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，18岁之前骨骺线没有闭合就还有几率再长高的。你现在建议到医院查查骨骺线看看有没有闭合，平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。