女性的排卵期通常受月经周期、激素水平、个体差异等多种因素影响。一般来说，对于月经规律的女性，排卵期可以通过月经周期进行大致推算，但也存在特殊情况。 1. 月经周期：如果月经周期规律，通常在下次月经来潮前的 14 天左右为排卵日，排卵日的前 5 天和后 4 天，连同排卵日在内共 10 天称为排卵期。 2. 激素变化：排卵前，体内的雌激素水平逐渐升高，促黄体生成素（LH）会出现峰值，促使卵子排出。 3. 基础体温：在排卵后，基础体温会上升 0.3 - 0.5℃，可以通过监测基础体温来推测排卵期。 4. 宫颈黏液：接近排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长，有助于精子通过。 5. 排卵试纸：通过检测尿液中的黄体生成素水平，来判断是否即将排卵。 总之，要准确判断排卵期，需要综合多种方法。如果有备孕需求或者月经不规律，建议咨询医生，通过 B 超监测等方法更准确地了解排卵情况。

你好：一般排卵在你下次月经来潮之前倒数第14天左右排卵易受外界环境的影响而发生改变，因此一般把在第14天前面的5天和后面的4天加在一起统称为排卵期共10天如果你的月经周期为28天，那你的排卵期在两次月经的中间，建议你可以在月经第8天开始使用排卵试纸检查排卵的具体时间，也可以使用B超检查卵泡的发育情况及排卵时间并选择同房时间

你好，如月经周期规律的话，排卵期在下次月经来潮往前推十四天，22-31号是排卵期的。