滑膜炎是一种常见的关节疾病，通常由创伤、感染、免疫等因素引起。长期的滑膜炎可能导致关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。对于您这种患病三年仍有膝盖酸痛但未变形的情况，可能与炎症未完全消退、关节积液、软骨损伤、肌肉力量不平衡、日常活动不当等有关。 1. 炎症未完全消退：滑膜炎的炎症反应可能持续存在，导致疼痛。可通过物理治疗如热敷、超短波等促进炎症吸收。 2. 关节积液：积液会增加关节内压力，引起酸痛。必要时进行穿刺抽液。 3. 软骨损伤：长期炎症可能累及软骨，影响关节功能。可服用营养软骨的药物，如氨基葡萄糖。 4. 肌肉力量不平衡：腿部肌肉力量不均衡，会加重关节负担。需进行针对性的肌肉训练。 5. 日常活动不当：过度劳累、久站、剧烈运动等都可能加重症状。应注意休息，避免不良姿势。 滑膜炎的治疗需要综合考虑多种因素，并且需要一定的时间和耐心。建议您及时到正规医院的骨科就诊，遵循医生的建议进行治疗和康复。