腰酸没劲、容易犯困且两次月经不多，可能是由内分泌失调、贫血、妇科炎症、过度劳累、营养不良等原因引起。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响月经，导致经量减少，还可能出现身体乏力、腰酸等症状。可使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物调理。 2.贫血：血红蛋白不足，身体各组织器官得不到充足氧气和营养，易疲劳、犯困、腰酸，也会影响月经。可补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 3.妇科炎症：盆腔炎、子宫内膜炎等，炎症刺激会引起腰酸、月经异常。常用药物有甲硝唑、左氧氟沙星等。 4.过度劳累：长期身体和精神疲劳，影响身体机能，导致月经失调和身体不适。需注意休息，保证充足睡眠。 5.营养不良：蛋白质、维生素等摄入不足，影响身体代谢和内分泌，导致月经和身体状态异常。要均衡饮食，增加营养摄入。 出现上述症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院妇科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

朋友您好！首先要祝您健康。怀疑您是月经不调.表现为月经周期或出血量的紊乱，并且月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。分原发性和继发性两种。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

你好你这种情况考虑是有妇科炎症刺激导致的你可以做个B超看下