你好，你是这是缺乏矿物质（钙的）原因建议平时饮食含钙高的食物：海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、虾皮、牛奶、豆制品、小白菜、油菜、茴香、芹菜、骨头、冬菇、石螺、河虾、花生仁、鸡、瘦肉

你好，你这种情况考虑是心理原因你好，建议你平时多按摩额头，多转移自己的注意力，慢慢会好的，祝你生活愉快。

视力疲劳也会引起头痛头晕等症状。如果视力没有问题，不存在近视、远视、散光等屈光不正的话，很有可能是视力疲劳引起的。如果有近视等屈光不正，建议到医院验光配镜，矫正视力，屈光不正也可以引起头痛头晕等不适症状。

你这种不舒服，需要去医院检查看看是否有屈光不正啦，或者有其他方面的问题。我个人考虑你是因为视疲劳引起的不适症状。应该会有眼部屈光不正或者别的问题。建议去医院看。