手关节和膝关节发凉可能是由多种原因引起的，如血液循环不良、关节炎、神经病变、营养不良、环境因素等。 1.血液循环不良：肢体末端的血液循环较差，容易导致关节发凉。长期久坐、缺乏运动等可能加重这种情况。 2.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症会影响关节的正常功能和血液循环。 3.神经病变：糖尿病引起的周围神经病变，可能影响关节部位的感觉和血液循环。 4.营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养物质，会影响骨骼和关节健康。 5.环境因素：长期处于寒冷、潮湿的环境中，关节容易受凉。 6.其他原因：甲状腺功能减退等内分泌疾病，也可能导致关节发凉。 出现手关节和膝关节发凉的情况，建议先到正规医院就诊，明确病因后再进行针对性治疗。治疗方法包括改善生活方式、药物治疗、物理治疗等。药物方面，如阿司匹林、布洛芬、塞来昔布等可缓解疼痛和炎症，但需在医生指导下使用。同时，要注意保暖，适当运动，均衡饮食。

你好，考虑是阳气虚弱，建议补益阳气，可用四逆汤，但建议最好在医生的指导下用药。平时加强锻炼。