冬天手脚冰凉且白天持续不暖，可能由血液循环不良、衣物保暖不足、缺乏运动、体质虚寒、甲状腺功能减退等原因导致。 1.血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环变慢。可通过适度活动，如散步、简单的伸展运动来促进血液循环。 2.衣物保暖不足：穿着不够保暖的衣物会使身体热量散失过快。应选择保暖性能好的衣物，如羽绒服、厚棉袜等。 3.缺乏运动：长期不运动，身体代谢缓慢。建议每周进行至少三次中等强度的运动，如慢跑、跳绳等。 4.体质虚寒：部分人体质偏寒，阳气不足。可多食用温热的食物，如羊肉、桂圆等，也可考虑中医调理。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，影响新陈代谢和产热。需就医检查，确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 总之，冬天手脚冰凉白天仍冷可能由多种原因引起。如果通过日常调理仍无改善，建议及时就医，查明原因，对症治疗。

冬天手脚总是冰凉考虑是末梢循环不好引起的建议去医院检查一下看看，找个老中医辩证开点中药调理，平时多喝点生姜大枣红糖水或者姜汤调理，多运动锻炼身体，慢慢就好了。