入冬后四肢皮肤瘙痒、起皮屑且抓挠后留痕，可能是皮肤干燥、过敏、湿疹、真菌感染、维生素缺乏等原因所致。 1. 皮肤干燥：冬季气候干燥，皮脂分泌减少，导致皮肤失去水分和油脂保护。应减少洗澡次数，避免使用刺激性沐浴产品，洗完澡后及时涂抹保湿霜，如维生素 E 乳、尿素软膏等。 2. 过敏：可能接触到过敏原引起过敏反应。需远离过敏原，必要时口服抗过敏药物，如氯雷他定片、西替利嗪片等。 3. 湿疹：与多种内外因素有关。可外用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏，同时注意皮肤清洁。 4. 真菌感染：如体癣。需外用抗真菌药物，如特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等。 5. 维生素缺乏：尤其是维生素 A、E 等。可适当补充，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、坚果等。 总之，出现入冬后四肢皮肤瘙痒的情况，应注意皮肤护理，避免搔抓。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

你的情况应该是属于湿热体质导致的皮肤症状治疗的话主要是化湿，可选用六一散,或三仁汤,平胃散，还可以可选用连朴饮,茵陈蒿汤,一般在药店都是可以买到的，不要吃比较生凉的食物，还可以用中药三仁汤来调理