建议服用催乳片，同时吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食。

你好：可以吃的感谢您的咨询我们会对您的问题密切关注,欢迎您再次提问祝你健康!

乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。

你可试试这下乳涌泉散来治疗,一般疗效是不错的。当归9g，白芍9g，川芎6g，生地15g，柴胡3g，青皮6g，花粉15g，漏芦9g，桔梗9g，通草9g，白芷6g，穿山甲9g（炮）王不留15g（炒），甘草3g，路路通6g，丝瓜络10g，木通9g，前猪蹄二个。先将猪蹄煎汤，用汤煎药。

您好我有几种方法可以增加奶水·1：土鸡炖墨鱼,如果是公鸡一定把睾丸一起吃了,那个发奶的,以为那里面的雄性激素可以刺激发奶的.2：花生炖猪蹄,别吃太多肥的蹄子,因为不小心宝宝会拉肚子.3：鲫鱼炖冬瓜或者丝瓜,汤要熬大奶白色.当然也要吃些蔬菜,还有苹果,其他生冷的最好别吃.对了,炖东西千万别放花椒哦,花椒超级回奶的.祝福你和你的宝宝健康快乐!