你好，小儿体质虚多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂或牛初乳也能有效地增强孩子的抵抗力。

多吃点含铁的,含锌的食物,含锌食品：富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。

你好，可以给孩子使用增加机体免疫力的免疫球蛋白，同时要教育孩子多吃水果蔬菜补充维生素，尤其是维生素C的补充，但还是要让孩子多加运动才行，必要的锻炼可以提高孩子的免疫力。

你好，可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。

你好，多给宝宝喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。平时多给宝宝晒太阳，减少宝宝缺钙的发生。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。保证充足的睡眠，再给宝宝服用倍倍爱（多种维生素软咀嚼片），还能改善宝宝肠道功能促进营养吸收，对改善宝宝抵抗力效果很不错以上是对“孩子体质虚怎么调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！