预产期的计算需要依据末次月经的时间。对于末次月经为 12 月 7 日的情况，预产期通常可以通过一定的方法来推算，包括末次月经日期、月经周期、怀孕周数等。 1. 末次月经日期：这是计算预产期的重要依据。从末次月经的第一天开始计算。 2. 月经周期：如果月经周期规律，通常为 28 天左右，对预产期的推算较为准确。但如果月经周期不规律，可能会影响预产期的准确性。 3. 怀孕周数：整个孕期一般约为 40 周。 4. 计算方法：最常用的是末次月经日期的月份加 9 或减 3，日期加 7。按照这个方法，末次月经 12 月 7 日，预产期大约在次年 9 月 14 日。 5. 个体差异：实际分娩日期可能会提前或推迟 1 - 2 周，这与胎儿发育、孕妇身体状况等多种因素有关。 总之，通过末次月经推算的预产期只是一个大致的估计，孕期需要定期产检，以便及时了解胎儿的发育情况和孕妇的身体状况，确保母婴健康。

怀孕是从未次月经的第一天算起的。您的未次月经是从12月7号来的，那么预产期是9月14号左右，在怀孕的前三个月可以服用叶酸的，在怀孕的前三个月和后三个月也是避免同房的，也要增加营养，避免食辛辣冰冷食物