有过妊高症和胎停育经历，再次备孕需要进行全面检查，包括身体基础检查、生殖系统检查、内分泌检查、免疫检查、遗传检查等。同时要注意生活方式调整、保持良好心态、合理补充营养等。 1.身体基础检查：包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图等，了解身体基本状况。 2.生殖系统检查：妇科超声检查子宫、卵巢形态；输卵管造影检查输卵管是否通畅。 3.内分泌检查：检测甲状腺功能、性激素六项等，排查内分泌异常。 4.免疫检查：如抗磷脂抗体、抗核抗体等，看是否存在免疫性疾病影响受孕。 5.遗传检查：夫妻双方染色体检查，排除遗传因素导致的胎停育。 6.生活方式调整：规律作息，避免熬夜；戒烟戒酒；适度运动，增强体质。 7.心态调整：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，减轻心理压力。 8.营养补充：提前补充叶酸，均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物。 总之，再次备孕需要做好充分准备，通过各项检查排除潜在风险，注意生活中的各个方面，以提高受孕成功率和妊娠质量。