月经量少可能由内分泌失调、宫腔粘连、营养不良、精神压力大、卵巢功能减退等引起。小叶增生患者并非所有豆类都不能吃。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素减少或孕激素不足，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量减少。可通过激素六项检查明确，治疗常使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物。 2.宫腔粘连：宫腔操作后子宫内膜受损，出现粘连，使经血排出不畅，月经量减少。需进行宫腔镜检查和手术分离粘连。 3.营养不良：过度节食、贫血等导致身体营养不足，影响月经。要均衡饮食，补充铁剂、维生素等，如硫酸亚铁片、维生素 C 片。 4.精神压力大：长期紧张、焦虑会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经异常。需调整心态，必要时心理治疗。 5.卵巢功能减退：随着年龄增长或其他因素，卵巢功能下降，雌激素分泌减少，引起月经量少。可补充雌激素，如结合雌激素片。 6.小叶增生饮食：豆类富含植物雌激素，但适量食用一般不会加重小叶增生。避免食用含雌激素的保健品。 月经量少和小叶增生都需要引起重视，及时就医明确原因，采取相应治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于恢复正常月经和缓解小叶增生。

年轻女性，述月经量少，需排除子宫内膜脱落不全可能，同时应注意是否有凝血功能异常可能。建议予桃红四物汤（桃仁、红花、熟地、当归、川芎、芍药）辩证治疗，如症状无缓解，应到妇科进一步就诊。

根据你提供的情况，一般的考虑是血虚引起月经期量少的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣龙眼肉黑芝麻之类的食物，口服益气养血口服液、浓缩当归丸、乌鸡白凤丸之类的调理，祝你健康。

根据你的描述，你这种情况可能是气血虚弱引起的我建议你可以服用调经补血颗粒，妇科补血颗粒等药物治疗，平时适当增加营养。

月经过少是指，月经周期正常，每次行经天数短与3天，经血量每次不超过20ml。经血量色淡或深。引起月经过少的原因：一、脑垂体功能低下，导致卵巢雌激素分泌不足，使子宫内膜增生不够；二、子宫本身的病变，子宫内膜发育不良、子宫内膜结核、以及粗暴刮宫损伤了子宫内膜；三、个体差异，建议到正规医院进行检查，确诊后对症治疗。