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申兰阔 医师
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孩子的身高受多种因素影响,包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。如果父母身高正常但孩子身高较矮,仍有机会通过合理的方法促进长高,比如改善饮食、保证充足睡眠、加强运动、治疗相关疾病等。 1.遗传:遗传因素对身高有重要影响,但并非唯一决定因素。孩子的身高可能不完全遵循父母的身高规律。 2.营养:保证均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,保证每天充足且高质量的睡眠,有利于身高增长。 4.运动:适当进行有氧运动和拉伸运动,如跳绳、游泳、篮球、瑜伽等,能刺激骨骼生长。 5.疾病:某些疾病可能影响身高,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,需及时就医诊断和治疗。 6.心理:保持良好的心理状态,避免长期精神压力过大,也有助于身体正常发育。 总之,孩子的身高增长有一定的潜力和空间,家长应关注孩子的生长发育情况,如有必要,及时带孩子到正规医院就诊,寻求专业医生的帮助。
2024-12-27 01:33
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孟庆福 医师
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一般情况下女孩子这样的年龄是停止长高的。不过建议你们可以去医院检查一下看看孩子的骨骺线有没有闭合的,如果没有的话还是可以采取措施增高的。
2015-11-21 00:39
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谷魁广 医师
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您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体,运动有助于长高。4.劳逸结合,保证充足的睡眠。
2015-11-20 16:03
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