脚后跟骨头断了是一种较为严重的损伤，需要综合考虑骨折的类型、移位程度、患者的身体状况等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，同时要注意术后的康复训练和并发症的预防。 1.骨折类型：如简单骨折、粉碎性骨折等。简单骨折移位不明显，可能采取保守治疗；粉碎性骨折通常需要手术。 2.移位程度：轻度移位可通过手法复位加外固定；严重移位则手术复位内固定。 3.身体状况：若患者有基础疾病，如糖尿病、心血管疾病等，会影响治疗方案选择和恢复。 4.治疗方法：保守治疗包括石膏固定、支具固定等；手术治疗有钢板螺钉内固定、髓内钉固定等。 5.康复训练：包括早期的肌肉收缩练习、关节活动度训练，后期的负重训练等。 6.并发症预防：警惕伤口感染、深静脉血栓形成、骨折不愈合等并发症。 脚后跟骨头断了需要及时就医，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，患者要积极配合治疗和康复，以促进恢复。

你好，你现在的情况来看，你现在不用担心，如果不是粉碎性的话，是可以石膏固定的。关于你的问题，我建议你多喝骨头汤的，避免劳累的，适当的补钙的，定期复查的。